• Sep 2, 2025 el cuerpo humano levanta y descubre el core. Flexiones: trabajan brazos, pecho y hombros. Ejercicios de equilibrio: como el uso de tablas de equilibrio o yoga. Levantamiento de peso: para aumentar la fuerza muscular general. Importancia del estiramiento y la movilidad ar By Emile Rowe Jr.
